GHID GRATUiT
Sănătatea emoțională la copii
Cum să evaluezi starea de sănătate emoțională a copilului tău, în funcție de grupa de vârstă în care se află.
S-a dublat numărul copiilor cu depresie și anxietate!
Potrivit unor studii recente, ratele de depresie și anxietate la copii s-au dublat de la începutul pandemiei de COVID-19 și, uneori, semnalele de alarmă nu sunt observate de către părinți sau îngrijitori până când nu devin destul de serioase.
Ești îngrijorat de starea emoțională a copilului tău?
Ai sesizat anumite schimbări în comportamentul sau starea de sănătate a copilului tău, dar nu știi sigur dacă e cazul să te îngrijorezi și să te adresezi unui profesionist?
Ești un părinte proactiv și vrei să înveți măsuri prin care să previi furtunile emoționale ce pot apărea în orice stadiu de dezvoltare a copiilor?
Copilul tău suferă de o problemă emoțională și vrei să ajungi să tratezi rădăcina problemei, nu doar simptomele pe care le manifestă?
Află ce comportamente sunt datorate vârstei și când e vorba despre ceva mai mult
Anxietatea, atacurile de panică și depresia nu apar numai datorită unui dezechilibru hormonal
Problemele de sănătate mintală (anxietatea, atacurile de panică, depresia) sunt suma factorilor de mediu în care trăim. Ultimele cercetări în domeniul Mental Health, ne spun că stresul constant, traumele nevindecate, alimentația deficitară în nutrienți, poluarea din casă sau din mediul extern, probleme fiziologice neadresate (probleme intestinale, paraziți), mișcarea insuficientă și lipsa somnului, toate contribuie la dezechilibrul emoțional.
În urmă cu 5 ani, m-am luptat și eu cu episoade de anxietate generalizată și atacuri de panică. Deși am apelat la ajutor specializat, tratamentul medicamentos prescris și terapia nu au funcționat suficient pentru a mă ajuta să revin la starea mea echilibrată de dinainte. Astfel, am decis sa studiez Psihologia și m-am certificat ca și terapeut în Mental Health and Addictions din cadrul Toronto Metropolitan University.
Acum vreau să te ajut și pe tine să ajungi la rădăcina problemei și să ai rezultate pozitive de lungă durată printr-un plan holistic de abordare a sănătății emoționale!
Dă-mi voie să te ajut
Numele meu este Ștefania Negrușa și sunt fondatoarea programului Mind and Body Academy, din Canada. Acest program a fost fondat din dorința și nevoia de a borda nevoile de sănătate emoțională la copii, printr-o perspectivă holistică.
În cadrul sesiunilor individuale sau de grup, copiii învață metode de management al stresului, tehnici de relaxare și abilități de creștere personală, să își gestioneze stările nesănătoase de teamă, astfel încât să poată duce o viață autonomă, să fie capabili să își asume riscuri și să ia decizii.
